Veranstaltungskalender

April 2008

„Die Acht Brokate“

Ist eine Reihe von Übungen, die durch Dehnen des gesamten Körpers (Muskeln, Sehnen, Bänder) und Aktivierung der Energieleitbahnen Entspannung und Kräftigung erreicht. Besonders für Menschen geeignet, denen sanfte Bewegung hilft, einen inneren Ruhezustand zu gewinnen.
für Einsteiger geeignet

Termine:

montags ab 14.04.2008
18.30 Uhr – 20.00 Uhr
10 x 90 min a 9,- Euro (= 90,-)
Ort:
Zollhaus Bernsdorf
Lesesaal im Dachgeschoss
Dresdner Strasse 2
02994 Bernsdorf

ODER

dienstags ab 15.04.2008
18.00 Uhr – 19.30 Uhr
10 x 90 min a 9,- Euro (= 90,-)
Ort:
Vereinshaus Steina
Hauptstrasse 64
01920 Steina

ODER

mittwochs ab 16.04.2008
19.00 Uhr – 20.30 Uhr
10 x 90 min a 9,- Euro (= 90,-)
Ort:
Pflegeheim „St. Monika“
Christian-Weißmantel-Strasse 27
01917 Kamenz
(Raum „Begegnungsstätte“, immer links halten, neben der Kapelle)

„Taiji-Qigong“(=Tai Chi-Qigong)

Hat die Vorteile von Tai Chi Chuan (Schattenboxen) sowie von Qigong (Atemübungen, Energiearbeit). Es ist eine innere Übungsmethode, die Bewegung mit Ruhe verbindet. Taiji-Qigong ist durch sanfte und harmonische Bewegungen gekennzeichnet, die Festigkeit mit Sanftheit, Fülle mit Leere verbindet.
für Einsteiger geeignet (vor allem Senioren)

Termine:

dienstags ab 15.04.2008
08.30 Uhr – 10.00 Uhr
10 x 90 min a 9,- Euro (=90,-)
Ort:
Vereinshaus Steina
Hauptstrasse 64
01920 Steina

ODER

mittwochs ab 16.04.2008
09.00 Uhr – 10.30 Uhr
10 x 90 min a 9,- Euro (= 90,-)
Ort:
Pflegeheim „St. Monika“
Christian-Weißmantel-Strasse 27
01917 Kamenz
(Raum „Begegnungsstätte“, immer links halten, neben der Kapelle)

„Qigong“ – freies Üben

Wiederholung und Vertiefung bisher gelernter Formen. Keine Anmeldung für 10 x erforderlich, sondern spontane Teilnahme möglich.
nur für Fortgeschrittene, die mindestens einen Grundkurs belegt haben

Termine:

mittwochs ab 16.04.2008
17.00 Uhr - 18.30 Uhr
1 x 90 min a 9,- Euro

ODER

fortlaufend - bis Ende Juni 2008 -
4 x 90 min a 8,- Euro

Ort:
Pflegeheim „St. Monika“
Christian-Weißmantel-Strasse 27
01917 Kamenz
(Raum „Begegnungsstätte“, immer links halten, neben der Kapelle)

Schnupperstunden
- kostenlos und unverbindlich-

Termine:

Mo, 07.04.2008
17.30 Uhr – 18.30 Uhr
im Zollhaus Bernsdorf

Di, 08.04.2008
18.00 Uhr – 19.00 Uhr
im Vereinshaus Steina

Mi, 09.04.2008
10.45 Uhr – 11.45 Uhr
im Pflegeheim „St. Monika“

und nach Vereinbarung

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